jaki jest

Akurat u Silvy nie przeszkadza mi to, ze gada jaki to jest wspanialy. Ma absolutna racje, skopie dupe Lidellowi i Jacksonowi.

Okej, rozumiem. Przez jaki czas to kontynuować? Wiadomo - ciężary systematycznie zwiększam, bo i wytrzymałość jest większa. Pytanie, czy opłaca się pózniej przenieść na split lub bardziej zaawansowany FBW?

Czy 4,43 g na 1kg masy ciala na początek jest ok? Co jaki czas sprawdzać swoją wagę i ewentualnie co ile zwiększać ilość węgli? A może od razu tak jak primo93 pisał dać 5,5g na 1kg? Czy tłuste ryby mogą spożywać po treningu? Bo podobnie jak primo93 czytałem, że nie powinno się jesć tłuszczów po treningu?

...jakby sie uparl to miesiąc przerwy wystarczy, można oczywiście dłużej wszystko zlaeży od strategii... dla mnie osobiście to 4-6 tyg. jest to przerwa optymalna, niezależnie od tego jaki długi robie cykl...

czyli cały trening jest do niczego... polecam poczytać tematy podwieszone i wklej ankietę i napisz jaki masz ogólnie sprzęt http://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_!!!-t408570.html

[...] na kazda partie miesni pracują cale np barki ladnie rozpisane wszystkie aktony pracują itp wiec niewiem co tu jest zle? Hmm dalej niewiecie oco mi chodzi :( Nie wazne jaki mam plan tylko pytam czy jak cwiczy sie ciagle to samo to jest brak efektow no i potem jak zmienie go na 1-2 miesiace to jak wroce do niego to bedzie dalej dawla efekty? [...]

[...] aby odstawił nikotynę, jadł zbilansowane posiłki zgodnie z przyjętymi zasadami zdrowego odżywiania i pił dużo wody niegazowanej w celu oczyszczania organizmu z syfu, jaki nabrał. Jednak gdybym to ja otrzymał taką odpowiedź czułbym na pewno niedosyt. Do czego chłopaku zmierzasz ? Krytykować wypowiedzi innych - to potrafi każdy lamer, [...]

****a trzeba bedzie napisac . Chodzilo mi o artykul jaki znalazlem na necie gdzie jego autorka;) napisala iz sztuki walki ze wschodu zagrazaja wierze katolickiej. Zagrozeniem jest otoczka wokol samej walki i ze to juz nie jest sport ani samoobrona tylko pranie mozgu. Na koncu calego tekstuy autorka kieruje apel do rodzicow by zaintersowali swe [...]

ludzkiska. opanujcie się. nie wiadomo o jaki zabieg chodzi, to co napisal autor jest bardzo względne. czasem korekta przegrody nosa (gdy są wskazania), która jest refundowana moze poprawić kształt nosa. a czasem są wskazania, zeby opreacyjnie łamać i prostować nos. wsniosek ---> jak nie chcesz płacić plastykowi, to najpierw laryngolog.

pęknie to se kupie nową , na zamowienie za 400 zł zrobią mi taki kąt głowki ramy jaki bede chcial i tyle wspawek ile bede chcial , a jezeli ktos jezdzi naprawde na rowerze , to nie ma znaczenia czy to jest cannondale , czy kona to i tak kazdy material ma swoja zywotność i w pewnym momencie przychodzi tzw. zmęczenie materiału. a za taką jedną rame [...]

[...] przy 2750 kcal, bo musze z tą wartością do końca przyszłego tyg. trzymać bo potem ważenie i zobacze czy dokładać czy jest okej. Acha, tak na marginesie, macie moje fotki - jaki to typ budowy? Endo, mezo, ekto ;p? Nie musicie rozkładać mi tu btw dokładanie, napiszcie ile białka (najlepiej z roślinnym bo układam sobie papu w vitalmaxie a on liczy [...]

[...] - biceps , bic robie celowo wcześniej , chodzi o to że jek go zmęcze to nie będzie sie tak angażował gdy robie plecy a można sie na tym często złapać że pracuje czy na wiosłowaniu czy na podciąganiu. wracając do ilości powtórzeń, WSZĘDZIE napisane jest że podstawa robienia masy to 6-12 ,więc jaki będzie miało sens zwiększenie u mnie powtórzeń?

[...] z rok czy półtora roku temu i została zamknięta wraz z przeprosinami na forum ale widzę ze strasznie chcesz się dowartościować pokazując jaka jesteś inteligentna osoba a ja jaki drań po za tym sprawa zdjęć środków z tego co pamiętam dawałem chyba w krzykacza temacie T3 które jest u mnie praktycznie w każdym cyklu i na chwile obecna tez posiadam [...]

a ile tak +/- kosztuje ? no i oczywiście jaki to jest open czy x/tydzień albo inne cudo? Zmieniony przez - kowalukf w dniu 2011-06-23 15:32:54

Jest dobrze , daj z rana nabiału , możesz wywalić oliwę.10g na kg to zdecydowanie za dużo jaki wspołczynik obrałeś?

Ok dzieki bardzo za wszystkie odpowiedzi A na lekcjach też czasem jadłem, ale wiadomo jak to bywa... jaka sala, jaki nauczyciel i co masz do jedzenia, bo czasem to wiecej oddasz niż zjesz A jeszcze jedno pytanko. W jakich buteleczkach nosicie np. bialko ? Kiedys nosilem od danvivy(chyba tak sie pisze) ale niewygodne to nawet jest bo ciezko tam [...]

Ej, a jaki jogurt polecacie? Naturalny? A jak smakuje ryż z np. truskawkowym jogurtem? I jeszcze jedno: Jaka jest różnica w ryżu gotowanym na wodzie, a jaka na mleku, (chodzi mi o wartości odżywcze), czyli ile ww ma 100 gr ryżu na mleku, a ile na wodzie itd. ROZDAJE SOGI!!!!

Jaki sens jest brac 2iu jak np podasz 5 iu organizm przyswaja tylko 4 iu tak jest z syntetykiem

BzykuDG jaki ryż jest dobry na redukcji firmy Uncle Ben's? Dzisiaj kupiłem Ryż Pełnoziarnisty właśnie tej firmy skłonił mnie do tego wyboru krótki czas gotowania w porównaniu do ryżu firmy Sonko.

Broń Cię Panie Boże. Jaki pas, jakie taśmy na nadgarstki? Raz będziesz wyglądał jak pajac. Dwa nie jest Ci to do niczego potrzebne. Trzy nie wzmocnisz ani nadgarstków ani mięśni brzucha, skośnych. Ćwicz, nie przesadzając z ciężarem, najlepiej pod okiem instruktora i będzie dobrze. Poza tym jest to dział dla niezarejestrowanych.